A arte de sentar – Thich Nhat Hanh

Compartilhe:

O primeiro livro da coleção Mindfulness essentials do monge zen-budista Thich Nhat Hanh, A arte de sentar, oferece instruções simples, claras e inspiracionais para quem deseja praticar a meditação que simboliza o estado mental de atenção plena em si e no presente.

Com textos curtos, Nhat Hanh compartilha de forma dedicada e detalhada um guia de variados exercícios de respiração e mentalizações, bem como insights e histórias pessoais. Este livro de bolso é perfeito para os iniciantes na prática da meditação sentada e para aqueles que já estão mais avançados em sua caminhada espiritual.

Ilustrado por Jason DeAntonis.

THICH NHAT HANH é professor e o monge zen-budista mais conhecido no mundo. Há mais de setenta anos ensina práticas de mindfulness para milhares de pessoas.

Quer baixar rapidamente e sem propaganda? Torna-se nosso patrono clicando aqui

(Visited 188 times, 1 visits today)
Compartilhe:

2 thoughts on “A arte de sentar – Thich Nhat Hanh

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *